Alimentación saludable

Una alimentación adecuada durante la infancia y la adolescencia es un factor determinante de la salud en la etapa adulta. Alimentarse bien contribuye a garantizar una vida con energía, vitalidad, inteligencia y alegría.

Para disfrutar de una buena salud es necesaria una alimentación saludable entendida como suficiente, equilibrada, variada y satisfactoria, sin olvidar la práctica habitual de ejercicio físico.

2025

Información para pedir los talleres para 2025

Toma fruta cada día – Educación infantil (I5)
El desayuno es la clave! - Ciclo inicial de primaria
Los alimentos, nuestra energía - Ciclo medio de primaria
Come bien, te sentirás bien - Ciclo superior de primaria
Desayuno y merienda completos y saludables - 1º y 2º de ESO
Cuídate para un envejecimiento saludable – Personas mayores

Enlace a la exposición

Cocina sin padres es un web que pretende fomentar una alimentación saludable entre los y las jóvenes y animarlos a ponerse el delantal.

El objetivo es facilitar en la población joven una serie de recursos y consejos sobre como seguir una alimentación saludable. Este web recoge propuestas de menús semanales de diferentes platos para comida y cenar, con recetas fáciles, rápidas, saludables y económicas, e ideas de almuerzos y meriendas.

Para contribuir a la difusión de este web, posamos al alcance de todos los municipios de la provincia de Barcelona los "Talleres cocina sin padres", dirigidos a jóvenes de 14 a 18 años. Esta actividad tiene el formato de una sesión de dos horas, que se inicia con una breve explicación y una serie de consejos sobre alimentación saludable , a continuación, se elaboran tres recetas.