Pren fruita cada dia - Salut pública - Diputació de Barcelona

IMPRESCINDIBLES PER A LA SALUT

Ens aporten:

Aigua, que ajuda a hidratar-nos.
Vitamines i minerals, que ens protegeixen de determinades malalties.
Fibra, que facilita la digestió.
Sucres, que ens proporcionen energia.

CAL MENJAR-NE CADA DIA

Pren-ne un mínim de 3 al dia.
Evita els sucs, millor sencera o a trossos.
Inclou-ne a cada esmorzar.
Com més varietat, millor!
Són una bona opció en festes d'aniversaris, per anar als parcs, d'excursió, a la platja...

MILLOR DE TEMPORADA I PROXIMITAT

Són més saboroses,
més nutritives,
més duradores,
més econòmiques,
més respectuoses amb el medi ambient.

CONSELLS PER ANIMAR ELS INFANTS A MENJAR FRUITA

Tingueu-ne sempre a casa.
Feu-los participar en la compra i preparació.
Prepareu-les de manera atractiva, per exemple en amanida, macedònia... i combineu-les amb altres aliments, com iogurt, canyella,...
Ajudeu-los a descobrir la varietat de textures, gustos, colors...

Descarrega pdf

Servei de Salut pública

Diputació de Barcelona
Pg. de la Vall d'Hebron, 171
Recinte Mundet - Edifici Serradell Trabal, 2a planta
08035 Barcelona
Tel. 934 022 468
s.salutp@diba.cat

Your privacy is our priority

To protect your privacy, before continuing we want to make sure that you know that, both we and our collaborators, use some “cookies” on the website to facilitate its use:

Own and third party for statistical purposes, with which no user information is collected nor access IP addresses are recorded.

Our own and third parties to guarantee basic functioning, such as the user session, and personalization aspects, such as the language of our pages.
We save the acceptance of cookies for 30 days to improve the browsing experience. Remember that you can delete cookies from your browser at any time.

From third parties to show you information from our social networks, such as Facebook, X, YouTube, etc. By accessing these websites you can decide whether or not you accept their privacy and cookie policies.