S'inicia una nova acció formativa del BAF 2023
22/02/2023
©Unsplash
Autogestió emocional en temps de reptes
Aquesta formació dirigida per Laia Boix i Ariadna Roca. Els objectius d'aquest curs son:
- Percebre, comprendre i regular els estats emocionals propis i aliens.
- Reduir la presència dels estats emocionals desagradables i desenvolupar la capacitat per a autogenerar-se emocions positives en temps de dificultats.
- Conèixer i posar en pràctica estratègies d'autoregulació per a gestionar la intensitat i la durada dels estats emocionals.
- Analitzar els límits i els facilitadors de la implicació personal i la responsabilitat.
- Avaluar la coherència entre les accions i els valors propis.
- Acceptar el dret i el deure de buscar el propi benestar i el de la comunitat.
- Aprendre estratègies per a la defensa dels propis drets, opinions i sentiments de manera assertiva.
- Desenvolupar mecanismes per a l'assoliment dels objectius i fites.
- Conèixer les característiques de les persones resilients i identificar els recursos propis per a afrontar els reptes de la situació actual.
Aquestes formacions estan adreçades a professionals municipals dels governs locals de la província de Barcelona.
Més informació, consulteu aquí.
Your privacy is our priority
To protect your privacy, before continuing we want to make sure that you know that, both we and our collaborators, use some “cookies” on the website to facilitate its use:
- Own and third party for statistical purposes, with which no user information is collected nor access IP addresses are recorded.
- Our own and third parties to guarantee basic functioning, such as the user session, and personalization aspects, such as the language of our pages.
We save the acceptance of cookies for 30 days to improve the browsing experience. Remember that you can delete cookies from your browser at any time. - From third parties to show you information from our social networks, such as Facebook, X, YouTube, etc. By accessing these websites you can decide whether or not you accept their privacy and cookie policies.