espaiS@lut - Febrer 2013

L'objectiu és convertir Parlem de Salut en un espai obert, on professionals i ciutadania puguin compartir coneixements i experiències que els ajudin a conèixer i comprendre millor la seva realitat i d'aquesta manera els permetin adquirir i practicar estils de vida saludables.

Es vol aprofitar diferents activitats que es desenvolupen a la ciutat per promoure coneixement sobre la salut pública. En cada sessió s'invita a participar a algun expert local i s'explica alguna experiència concreta que s'estigui desenvolupant a la ciutat. La finalitat és apropar teoria i pràctica, i fer més accessibles a la ciutadania les possibilitats que tenen a prop per desenvolupar estils de vida saludable.

3a sessió del projecte Parlem de Salut

La Regidoria de Serveis Socials i Salut de l'Ajuntament de Badalona amb la col·laboració de l'Associació Badalona Running, i coincidint amb la II Caminada Popular Badalona Running - Memorial Luis Condon, que té lloc el dia 7 de febrer, organitza la 3a sessió del Projecte Parlem de Salut.

En aquesta ocasió es faran dues sessions per parlar sobre la importància de fer una alimentació saludable i una activitat física regular. El dilluns dia 4 de febrer, a les 10.30 hores, en el Centre Cívic de La Salut (Avinguda Marquès de Sant Mori / c. Quevedo) i el dimecres dia 6 de febrer, a les 10.30 hores, a l'Àrea Bàsica de Salut de Progrés-Raval (c/ General Weyler, 44).

Cada vegada és més evident que la pràctica d'una alimentació saludable i una activitat física regular són dos dels factors més importants per prevenir l'aparició de problemes de salut i mantenir i millorar la nostra autonomia i benestar personal. D'altra banda, l'activitat física també ens ajuda a conèixer millor els espais oberts del nostre entorn i a fomentar vincles d'amistat amb altres persones.

És amb aquest objectiu que s'han organitzat aquestes activitats, a les quals es convida a participar a tota la ciutadania. S'aprofitarà per parlar i posar en pràctica com s'ha de fer una alimentació equilibrada a partir de la dieta mediterrània i els seus beneficis, els canvis que en les diferents etapes de la vida poden interferir sobre l'alimentació, i s'oferiran consells de compra, conservació i sobre la millor manera de cuinar aliments. També s'abordarà què s'ha de tenir en compte al fer exercici.

En aquestes  trobades, s'ha convidat perquè expliquin les seves experiències a:

• Teresa Avilés Martí , Infermera Comunitària de l'Institut Català de la Salut.
• Daniel Morera Muñoz , membre de l'Associació Badalona Running.
• Laura del Rio Garcia,  monitora del Programa Fem Salut! de l'Ajuntament de Badalona.

Com a complement a aquestes iniciatives del projecte Parlem de Salut, el dijous dia 7 de febrer es farà una caminada popular que començarà a les 10 del matí al carrer de Mar cantonada amb la Rambla.

Enllaç al cartell de les xerrades.